宵夜会不会导致胃癌?

　　宵夜会不会导致胃癌

　　有人认为如果太晚进食的话，就会增加患上胃癌的风险。因为胃也需要休息，如果太晚吃宵夜的话，会让胃得不到该有的休息，这样会妨碍胃黏膜的修复，进而伤害到胃黏膜，最终就会引起胃癌。但是吃宵夜会导致胃癌的说法并没有科学根据的。那么吃宵夜到底会提高患上胃癌的风险吗?知养生网来为大家解答。

　　不可否认的是吃夜宵对于胃的伤害是很大的，因为胃黏膜中的上皮细胞的寿命其实很短暂，大概2到3天就需要再生长一次。而上皮细胞的再生时间，一般都是胃肠道在夜间进行休息的时候进行的。因此如果人体经常性的在夜间吃宵夜的话，那么胃黏膜就美办法得到及时的修复了。

　　而且，晚上吃入的宵夜如果留在胃里面，就会促使胃液分泌过量，会对胃黏膜造成很大的刺激，进而导致胃的抵抗力减弱，出现了胃溃疡的症状。如果人体的胃经常吸收入一些油炸和烧烤类的食物，这些食物里面的致癌物质就会进一步的伤害胃部。

　　我们都知道吃饭的时间与睡眠的时间如果建个的太短的话，就会造成胃食管反流的危险，而且胃酸返流不仅会伴有“烧心”的不适感，而且还会损害到食管。而食管黏膜如果长期受到胃酸的刺激的话，就很可能会逐渐发展为胃癌前的病变。

　　为了预防胃癌，还是应该要养成良好的饮食习惯。最好是少吃或者不要吃腌菜，不要吃或者是尽量少吃烟熏的和油煎的食物，不要吃霉变的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。