五分钟减肥早餐,减肥营养早餐怎么做?

　　五分钟搞定减肥早餐

　　大家都知道早餐很重要，特别是对于想要减肥的人来说。但是早晨的时间一般比较匆忙，会来不及做早餐。因此知养生网来推荐几款超级简单低热量的减肥早餐，5分钟就能够轻松搞定，赶紧来学习下吧。

　　第一种是花生酱草莓卷。别看名字长，其实只要用饼皮直接将花生酱和草莓卷起来然后切成块，这样简单美味的一顿早餐就搞定了。因为花生酱可以产生几个小时的饱腹感，因此可以让你一直撑到中午都还不会饿。

　　第二种是覆盆子酸奶杯。想必你早上也会经常在便利店买上一杯这种营养丰富的早餐吧。其实它听起来好像很难做，做起来却是相当简单。如果仅是为了口感好的话，那么可以提前一点做好然后冻在冰箱里。

　　第三种是蓝莓酱搭配花生铜锣烧。其实只需要用已经是成品的铜锣烧然后加热之后再搭配上花生和蓝莓酱一起吃，是非常美味的。它们只有350的卡路里，不用担心发胖。