患有高血压可以吃火龙果吗?

患有高血压可以吃火龙果吗

　　火龙果是我们再生活中经常会吃到的水果之一，各种水果的营养价值都是不一样的。但是其实水果的营养含量是来源于它们本身，只要是具有营养的水果我们都可以去食用，但是前提是适宜的人。有些人如患有高血压，不管他们是食用水果还是其它的蔬菜都是需要先去了解才可以食用的。那么知养生网就来告诉大家火龙果适不适合高血压的人吃，为什么。

　　火龙果的别名又叫做青龙果和红龙果。它具有的功效是能够预防高血压、动脉硬化和冠心病。因为火龙果中含有一种成分叫做花青素的，能够有效的降低血压和血清胆固醇浓度，能够增强血管的弹性，不仅可以保护动脉血管内壁，还能预防因高血压而引起的动脉硬化和冠心病等。

　　火龙果的营养价值丰富、功能独特。因为它不仅含有植物性蛋白和花青素，更含有丰富的维生素、水溶性膳纤维。火龙果的果实中的花青素含量比较高，尤其是红火龙果的品种。因为花青素是一种效用比较明显的抗氧化剂，因此能有效防止血管硬化，从而可以阻止心脏病的发作和因为血凝块而形成引起的脑中风病症。它还能够对抗自由基，因此能有效抗击衰老;还能够提高对于脑细胞变性的预防，抑制老年痴呆症的发生，所以患有高血压的人是可以适量吃火龙果的，对身体是不会产生什么负面影响的。