4、栗子粥
栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用於老年人腰腿酸痛、关节痛等。
5、山芋粥
山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
6、枸杞粥
枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
4、栗子粥
栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用於老年人腰腿酸痛、关节痛等。
5、山芋粥
山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
6、枸杞粥
枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
老话说的好朝食三片姜，犹如人参汤......接下来知养生网为大家...[详细]
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