你所不知道的姜的保健功效?

　　你所不知道的姜的保健功效?

　　早就听古话这样说，早上的时候吃姜胜过吃人参，可见，姜如果在早上的时候吃对人的身体是大有益处的。今天知养生网就来和大家一起分享那些你所不知道的姜的保健功效。

　　早上的时候吃姜可以让我们的肠胃加快蠕动，从而提高了脾胃的功能。除此之外，如果每天养成这种习惯的话还可以预防感冒，防止胆管结石的发生，还能保护我们的肝功能。

　　具体的做法是，每天早上起来的时候把生姜刮皮了以后切大概四五片，注意不要切得太厚，尽量薄，否则的话会狠辣，然后放在碗里面。每天早晨先喝一杯水，把生姜片放到玩碗里面用开水冲烫消毒，然后在把生姜片放到嘴里面嚼，大概十分钟到30分钟的样子，直到姜片被你嚼烂了，感觉到自己的口腔当中充满了姜的味道，开始扩散到肠胃和鼻孔的时候就可以了。

　　知养生网告诉大家，早在春秋时期的孔夫子就知道可以用生姜来进行保健了，还有增加寿命的功效，所以生姜的好处是人人都知道的。生姜还可以做成姜茶。

　　在民间，许多人早就知道了生姜茶可以暖胃治百病驱寒的功效，因为里面有姜醇还有姜烯等挥发性油，还有姜辣素和树脂、纤维等可以缓解疲劳，治疗失眠。

　　知养生网告诉大家，姜茶的具体做法非常简单，就是把红糖和无核枣以及姜片放到炖锅里面开始炖，放入的水最好是矿泉水，盖上盖子炖煮大概半个小时左右就可以了，红糖姜汤对女性尤其有好处，有养血活血的作用，能够改善血液的循环。