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你所不知道的姜的保健功效?

发表日期:2014-10-12 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  你所不知道的姜的保健功效?

  早就听古话这样说,早上的时候吃姜胜过吃人参,可见,姜如果在早上的时候吃对人的身体是大有益处的。今天知养生网就来和大家一起分享那些你所不知道的姜的保健功效。

  

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  早上的时候吃姜可以让我们的肠胃加快蠕动,从而提高了脾胃的功能。除此之外,如果每天养成这种习惯的话还可以预防感冒,防止胆管结石的发生,还能保护我们的肝功能。

  具体的做法是,每天早上起来的时候把生姜刮皮了以后切大概四五片,注意不要切得太厚,尽量薄,否则的话会狠辣,然后放在碗里面。每天早晨先喝一杯水,把生姜片放到玩碗里面用开水冲烫消毒,然后在把生姜片放到嘴里面嚼,大概十分钟到30分钟的样子,直到姜片被你嚼烂了,感觉到自己的口腔当中充满了姜的味道,开始扩散到肠胃和鼻孔的时候就可以了。

  知养生网告诉大家,早在春秋时期的孔夫子就知道可以用生姜来进行保健了,还有增加寿命的功效,所以生姜的好处是人人都知道的。生姜还可以做成姜茶。

  在民间,许多人早就知道了生姜茶可以暖胃治百病驱寒的功效,因为里面有姜醇还有姜烯等挥发性油,还有姜辣素和树脂、纤维等可以缓解疲劳,治疗失眠。

  知养生网告诉大家,姜茶的具体做法非常简单,就是把红糖和无核枣以及姜片放到炖锅里面开始炖,放入的水最好是矿泉水,盖上盖子炖煮大概半个小时左右就可以了,红糖姜汤对女性尤其有好处,有养血活血的作用,能够改善血液的循环。

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