女性养生喝什么汤?八款养生汤让女性越喝气色越好(4)

　　七、桂圆银耳莲子汤

　　原料：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖。

　　做法：

　　1、莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时;桂圆肉温水浸泡5分钟，冲去杂质，倒入少许清水;银耳泡发后，冲洗掉杂质，撕成小片。

　　2、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内，加适量水，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右即可。

　　八、南瓜番茄汤

　　原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果1个、蜂蜜1大勺。

　　做法：

　　1、南瓜去掉瓜瓤;苹果去皮、胡萝卜分别切成小块。

　　2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮，沸腾后，转文火煲10分钟。

　　3、加入苹果大火煮沸，加入小番茄大火煮沸，最后转文火煲10分钟即可。