维生素Ｃ的作用有很多，什么人群适合多补充(2)

　　5、长期过量饮酒者。(酒精导致人体从食物吸收维生素C的能力下降)

　　6、长期服用服用避孕药、抗生素、阿司匹林者。(该些药会引起如维生素C的缺乏)

　　7、爱吃熏制、腊制、腌制品的人士.(维生素C可阻断致癌物质在体内的合成)

　　8、牙龈易出血、易皮下淤血、伤口不易愈合的人士。

　　9、节食或是长期服用药物者。

　　10、老年人、怀孕或哺乳的妇女。

　　11、希望保持青春，延缓衰老，美容养颜者及皮肤状况差者。

         以上就是知养生网的介绍。