咳嗽不断？5食谱+13种食物润肺止咳最佳(3)

　　薄荷柠檬茶
材料：薄荷叶，柠檬，蜂蜜（可随意），冰块
做法：1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；
2、柠檬洗净切片；将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
3、按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀； 放入冰块即可。
大头菜粥
材料：粳米100克， 圆白菜50克，羊肉（熟）50克， 大葱5克，姜5克，盐2克，味精2克，香油25克
做法：1、先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。
2、炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，煮至米烂开花时再加入葱（切末）、姜（切末）、盐、味精，稍煮片刻即成。