瑜伽有养生保健、减肥塑形的功效，除此之外瑜伽还有增高的奇效哦，所以想要再次张高点的人们可以来学学以下这6招式瑜伽哦，可以轻松助你长 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
便秘是很多人的困扰，而便秘给女性带来的影响更加深远，面色暗沉，粉刺、斑点频生......而便秘也是肥胖的一大诱因，那么如何才能解决便秘呢？便秘怎 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
很多MM都觉得自己身材哪都好，只是圆嘟嘟的脸一下子就让自己从女神跌落至女屌丝了，那么怎么办呢？瑜伽是现在比较受MM们欢迎的运动，因为瑜伽对 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
仰卧起坐是我们从小学到大学一直到在接触的运动，每次体育考试，仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单，体质要求不高，几乎所有的 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
练习瑜伽的时候，往往有这样的小烦恼，刚刚购买的瑜伽垫老是散发出异味，导致自己练习的时候老是不能集中精力，就算勉强撑一两个小时也会被异 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
你是否因为工作繁忙根本没时间运动？你是否对运动缺乏激情？如果是这样的话那得当心了，长时间不运动不但会让你变胖，而且抵抗力也会下降，让你 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
如今很多人都去健身房健身，但是你必须懂得去健身房不是时尚，而是要打造出好身体、好气色、好心情！盲目进健身房闲逛的人把它当成一个大游乐 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
“人老腿先老”的说法其实是有一定科学道理的，这涉及到医学上的“肌肉衰减综合征”概念，它解释了为什么年龄越大腿越细的原因。而肌肉衰减综 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
你是不是自从买了车以后，一步路也不愿意走了？过去常常是步行去附近的超市买东西，有了车以后，也一定要开车去。因为随着私家车越来越多，不少 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
瑜伽适合于任何人群，包括中老年朋友，瑜伽对于中老年人维护身体健康有着至关重要的作用，常常练习瑜伽能够强身健体预防疾病。虽然练瑜伽好 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
很多人喜欢练瑜伽来健身，但是你对瑜伽又了解多少呢？初学者在选择瑜伽时该如何挑选呢？常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽(Hatha yoga)，热瑜伽(Hot Yoga) ... [更多详细]
发布日期：2015-06-24
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
