如今爱宅在家里的人越来越多了，但是不爱出家门却又想要保持身材，那你总该知道一些在家就能运动身板的运动吧，那么不出门的家庭健身怎样锻炼呢 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-25
现今很多人身体机能都慢慢在老化，多数是因为平时不良习惯造成的，那么周末没事时就一边看电视、听音乐，一边学习以下8式标准功能调整瑜珈， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-25
虽然现在工作环境好了很多，但是多数的上班族往往都8个小时的坐在电脑前，下班回到家，又坐在沙发上看电视，到了周末，还是坐着玩电脑。久坐严重缺 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-25
瑜伽女性酷爱的一种运动方式，瑜伽可以减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的...有的朋友想要学习瑜伽，从而达到 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-25
立夏到来意味着夏季来了，很多女性朋友在看到自己大大的肚子肯定会非常郁闷了，如何快速减掉小肚腩让自己在夏季瘦美呢？下面小编就给各位爱 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-25
在现代这个以骨感为美的时代，很多MM为了符合普遍的审美观念，不惜花大钱在塑造苗条身材上面，但是有些女性即使花了大钱也没得到最终的效果，那到 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-25
瑜伽功的概念来自最古老的生活理念。它是由印度哲人身体力行并加以传播的。风靡西方的脊椎瑜伽的功效作用?有助预防脊椎病知养生网为您解 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23
随着社会的发展，人们的生活质量上升，许多年轻人越来越喜欢瑜伽这项运动，尤其是女性朋友，减肥瑜伽是人们最为喜爱的。简单5个瑜伽动作打造完美 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23
你是否有这样的烦恼呢？明明很瘦的，唯独肚子突出来，很影响美观。如何减肚子螯肉肚子大怎么办?瑜伽加食疗健康瘦腹(图文)知养生网为您解答如何 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23
塑造腿部线条不会只是女人的专利，男性朋友对体型的塑造越来越重视，男性锻炼有力的双腿也可选择瑜伽。男士瑜伽健身有哪些?塑造男性倒三角体 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23
夏季服饰是最能彰显身材的了，但也是最能暴露缺陷的了，而腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。夏季减肥法怎么快速瘦腰?八式瑜伽打 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
