过了发育期后想增高真的是比较困难的事情，电视里热销的增高鞋是否真的有效小编不知道，小编只知道有些瑜伽是可以帮你拉长脊柱，调整驼背等 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
白领久坐办公室，身体容易囤积脂肪，他们是最易发胖的人群之一，因为工作任务基本都是在电脑上完成，运动量较少，所以造成容易造成脂肪囤积。学 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
除了那些体质较弱之人，很多女生到了冬季都因为气血不足导致手脚冰凉，即使在温暖的环境下也是如此，那么应该怎么护理呢？瑜伽有助于改善手脚 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
练瑜伽并不单单只是练练瑜伽的动作就可以有这或那的好效果，练习瑜伽要注意各方面的协调，特别是瑜伽体位法的顺序一定要了解，练习瑜伽体位 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
孕妇在做瑜伽的时候，要照顾到自己身体的同时，还要调整好自己的呼吸。因为，气息的控制很重要，掌握了正确呼吸，瑜伽练习起来就轻松多了。孕妇 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
如今追求瑜伽健身的人越来越多，几乎每天都会看到有很多人通过练习瑜伽来达到养生保健的目的。但是对于初学者来说很多注意事项还是要注 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
如今的上班族长时间伏案工作造成多种疾病困扰，其中腰椎和颈椎出现变形是很常见的现象，除此之外不良的坐姿也造成骨骼歪斜，那么如何来矫正 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
现在失眠的人越来越多了，不管是因为工作压力还是寒冷所致，多数失眠人士集中在白领和女性身上，那么如何有效治疗失眠呢？现在很多的MM都喜欢 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
随着都市生活节奏快，工作压力大，很多人忽视了自己的饮食健康，不仅损伤肠胃，更给肌体造成了巨大的损伤。为了有效缓解这一症状，小编推荐以下 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
当瑜珈概念影响着世界上越来越多的人们，对于向往瑜珈发源地——印度恒河流域的我们而言，不妨去体验一下黑泥瑜珈吧，在30多度的高温中，还原 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
明媚温暖的春季到来，这个时候也是最适合减肥瘦身的了，那么什么减肥方法最火热最健康？那自然是运动减肥啦，在运动项目中瑜伽又是最得人心的 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
