最近甘肃省卫生厅官方网站发布的一则消息,让金庸武侠小说中的一个词汇变得流行起来,那就是“打通任督二脉”。该网站宣称,甘肃省医务人员在武 ... [更多详细]
发布日期:2015-10-12据阿拉巴马州大学的赫林的说法,经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学测量指标显示,运动的慢性病患者抑郁的症状平均可以下降22%。那 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11“水之阴,山之阳,天下太极出武当。有极无极成太极,一缕真气胸中藏。追风的腿,拂云的掌,八卦游神走四方。慢似闲云快如电,绵似香灰硬如钢。硬 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11今天知养生网给大家简单介绍一下缠丝拳,缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一,在四川各地皆有流传。各地的拳路动作差异较大,击法不同,所以各地拳路 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11健身也要讲究正确的方法,否则即便是走火入魔也没有办法达到强身健体的效果,不仅打击自信心还白忙活一场。男性健身要记住哪些原则?以下是 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11生命在于运动,任何时候、任何季节,都应该经常运动,炎炎夏季也不例外。夏季运动流汗比较多,所以一定要注意补水,还有夏季运动也不能省略热身 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11男人最诱人的地方就是腹部的腹肌,这绝对是女性杀手必备的武器。但是现在啤酒肚的人比比皆是,今天知养生网就教你拥有八块腹肌的秘诀! ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11大多数人坐的时间会比较长,久而久之臀部就渐渐失去了美感。谁拥有又翘又挺的美臀,走起路来都会格外自信。今天知养生网就推荐五式瑜伽招 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11老人平时没事的时候尤其是清晨这段时间多拉耳朵有好处。人上了年纪,难免总会有些这样那样的小毛病,所以老人健康是人们备受关注的话题 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11通过经常的有氧运动锻炼,人的心脏会更健康,每搏输出量就更大些,身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。健身 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11知养生网近期在网络上查到了一些八段锦的健康养生方案,下面...[详细]