平常健身有哪些需要注意的误区？和知养生网一起看看吧。 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-30
今天知养生网来给大家讲讲想要活到百岁不痴呆有什么秘诀？早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-30
运动虽然苦乐相伴，却称得上是我们的“生命维生素”。在国外，体育锻炼被认为是提高情商的良好方法之一。你会选择什么样的运动方式呢？这其中，与 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-30
今天知养生网来教你在单位也能做的简单瑜伽！常听办公室一族抱怨，每天趴在办公室做事，十有八九都有颈椎、腰肌劳损的问题。其实，平日里每天只要 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-30
今天知养生网来给大家盘点那些大家经常走进的健身误区。误区一：认为男性只能练器械、女性只能跳健美操 记者看到，在健身房里，参加器械训练的 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-30
当提重物时，肩带和腰带是不错的工具，但不能经常使用，否则会有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡发展的危险，另外，过度使用也会造成严重伤害，所以要 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-30
经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大。近日，日本东 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-29
健美一直是一种时尚、力量与健康相结合的体育运动。随着现代社会的发展，越来越多的女性走入健身房，他们通过锻炼身体将肌肉和女性的曲线美结 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-29
近日，英国版《Elle》封面成为了全世界女性的话题，原因就是小贝的性感照成为了该杂志的封面，这是破天荒的第一次。究竟是怎么样的性感让全世界 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-29
为什么做一样的运动你比别人累那么多？和知养生网一起看看吧。有人累得气喘吁吁，有人却很快就恢复了体力。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，告诉你 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-29
女性应该怎样保护好耳朵？和知养生网一起看看吧。关于面部五官的保养我们似乎并不陌生，昂贵的眼霜、实用的去鼻黑头贴纸、UV防晒唇膏、各式洁 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-29
骑自行车是一项非常省力省钱的运动，它不但能帮助锻炼臀部和腿...[详细]
