寒冷的冬季里运动成了人们最好的驱寒方式，而长跑又是很多人在冬季经常进行的一项体育活动，它可以提高体质健康水平特别是耐力素质水平。 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
有些人喜欢游逛城市，有些人喜欢大好河山，而有些人就喜欢那些最具刺激的户外活动，骑游如今成了很多旅游人士必选的项目，享受着大草原的自然 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可繁可简，随时可以做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
运动是我们生活中不可或缺的，或者跑步，或者打球，如今运动健身的人越来越多，不管是为了健康还是为了塑身，大家都爱上运动这一项目。当然运动 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色，可以治疗多种疾病。那 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
28号对于台球迷来说是不错的福利，特别是对于山东的来说，当日世界斯诺克巨星奥沙利文与中国九球天后潘晓婷进行了一场史无前例的性别大战 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动，而且寒冷冬季去爬爬山有助提高免疫力。不过爬山虽然是一项很好的健身活动，但并 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
生活在当下快节奏的社会中，不少人都是为了工作而忙的不可开交，谁还有那空闲时间来健身呢？虽然常抱怨没时间健身，可锻炼是健康的基础，这也是 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
是否早上起床有点头晕，是否蹲久了起来也头晕脑胀，眼前发黑，是否有时候无故地有点眩晕，（排除其他疾病原因），这主要是脑部供血不足所致，要缓解以 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
跑步是人类最基本的一个功能,也是一个非常全面的锻炼方法,它不但提高我们心肺功能,还对我们的肌肉和骨骼有很好锻炼效果。但是，有很多 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
有些女士非常忌讳举重物，因为她们觉得这样可能让肌肉变硬，最后变得就像女子版的“洛奇”。但她们想当然的忧虑是错误的。专家表示：“绝大 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-23
骑自行车是一项非常省力省钱的运动，它不但能帮助锻炼臀部和腿...[详细]
