人们都知道“生命在于运动”，体育健身戴给人们身体健康的好处是显而易见的。但是，健身要有正确的方法，尤其是在健身前，谨防陷入误区。那么 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
现在很多的白领因为没有时间去健身就在家里买了跑步机，准备休息在家的时候锻炼身体不至于体质下降。那么在跑步机上健身需要注意什么？在 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
现在很多喜欢打网球的人从来都没有关心过网球场地的重要性，不同的网球场地对你打球时的影响可是不同的。不同种类的场地对打球都有哪些 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
如今，很多人从事的工作都属于脑力劳动，长期坐着不运动也让人疲累，很多时候大家都会去健身会所做些健身运动来缓解，但是健身会所高额的费用 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
每一个男孩子都有一个想要冒险，想要探险的心，小时候看到寻宝之类的冒险让人感觉身临其境，现实生活中，也有着这样一些具有冒险精神的户外运 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
很多人对游泳存在误区，认为游泳是“夏天的运动”，每当冬季来临，由于恐惧寒冷，就远离泳池了。事实上，因为气温低，冬天许多运动项目都容易造成 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
露营对于初次尝试的人来说是一件新鲜的事情，但也要准备一些户外装备，对于新人来说是一件头疼的事，户外的露营装备比比皆是，不可能一一备齐 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
在肩部外展活动频繁时，很容易受到过度牵拉、挤压、摩擦，从而引起损伤，产生局部无菌性炎症，严重者甚至可引起冈上肌腱断裂。其中羽毛球运动 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
很多人都认为身体疼痛时最好是看病吃药来治疗，而运动只会雪上加霜，其实适当运动不仅能增强抵抗力，还能舒缓各关节帮助缓解疼痛。运动可以 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-30
“忙”经常成为很多人的借口，为什么不可以坚持养生，因为太忙，为么不可以坚持减肥，因为没有时间。我们一生都在忙碌当中度过。有句话说的是，人从 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-26
骑自行车是一项非常省力省钱的运动，它不但能帮助锻炼臀部和腿...[详细]
