杜绝口臭,如何保持口气清新?口臭怎么办?

　　杜绝口臭，如何保持口气清新

　　在我们每天早上苏醒过来的时候，我们都还会觉得口臭，要进行刷牙清洁口腔，这是人之常情。但是有的人尽管每天坚持刷两次牙，早晚各一次，但是口臭却还是如影随形。与人进行交流沟通是每个人所必不可少的事情，但是如果一个人一张口说话就让人想要逃离的话，那么这无疑是让人十分尴尬和困扰的。因此，知养生网要来帮助容易口臭的朋友杜绝口臭的困扰。

　　如果要正确治疗口臭，让口臭彻底远离的话，那么我们一定要先明白引起口臭的原因。引起口臭的原因有很多：肝火旺盛，火气大、不注意口腔卫生的清洁、患有口腔疾病、由于身体其它疾病而引起的口臭、自身的情绪起伏等等，治疗口臭要懂得对症下药。治疗口臭的方法有很多，其中包括食物疗法和平常的一些小妙招。

　　有什么食物是可以治疗口臭的呢?首先海带是一个不错的选择，因为海带中蕴含着可以消除臭味的物质，因此吃海带具有除臭的作用。患有口臭的人对于饮食就要讲究清淡为主，而且可以多食用富含纤维素的食物，因为纤维素有利于清洁口腔，也可多多食用去火祛湿的食物。除了平时要注重口腔的卫生清洁，平时还要养成良好的生活作息时间，防止睡眠不足导致肝火旺盛情绪起伏大，作息不正常也会导致肠胃消化不良，也会引起口臭。因此要早睡早起，早晨喝上一杯蜂蜜水滋润肠道。