花生好处有很多，比如说抗癌降血压(2)

吃法推荐：爆炒花生芽

1、新鲜花生芽去除根须、外皮。

2、用清水漂洗干净。

3、用手把花生芽掐成寸段。

4、锅内水烧开后放一小勺盐，把花生芽焯半分钟左右捞出沥干。

5、备好葱、姜、蒜、青尖椒、红尖椒，冲洗干净。

6、青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝，香葱、大蒜切末。

7、锅烧热倒入葵花子油，放几粒花椒炸香后捞出丢掉，随后放入姜丝和青、红尖椒丝翻炒。

8、锅内倒入花生芽大火快炒，加入少许盐、白糖和蒜末翻炒几下。

9、出锅前淋少许香油盛盘，撒入香葱末。以上就是知养生网的介绍。