圣女果可以延缓衰老，营养价值高(2)

　　圣女果糖水

　　材料：圣女果、冰糖

　　做法：

　　1、把圣女果洗净

　　2、锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出逐个去掉表皮

　　3、将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水，煮至5分钟，晾凉即可

　　功效：健胃消食、美容养颜

　　冰镇蜂蜜圣女果

　　材料：圣女果、糖桂花、白糖、蜂蜜

　　做法：

　　1、将开水倒在已经洗干净的圣女果上并浸泡2-3分钟

　　2、用小刀在圣女果的蒂部轻轻切一刀

　　3、剥掉圣女果的外皮后加入白糖，拌匀后放入冰箱腌制两个小时以上（因为用白糖腌制后的圣女果会渗出不少的汤汁，拌入蜂蜜和桂花 之前要把这些汤汁倒出来，另外可根据自己的喜好加入蜂蜜和桂花糖）

　　功效：祛斑抗衰老、防癌抗癌

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