香蕉不仅能减肥瘦身，还能预防疾病(2)

　　10、防癌 　　
日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。
 　　11、降低尿糖 　　
糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。 　　
值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
 细数香蕉果皮的5大养生功效 　
1、净化水中的重金属 香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。
2、轻松解酒
香蕉皮可以解酒。解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。