忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-10
练习气功的好处有哪些？人到中老年就很容易患上各类型的疾病，所以到了这个阶段就要时刻注意身体健康，稍不注意就会疾病缠身，同时，我们也要预防疾 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-10
冬天到了，又是时候穿秋裤了，但是臃肿的大腿看起来实在丑的出奇，那么怎样才能把腿瘦下来呢？春天来了，夏天还远吗？怎样拥有完美腿型？和知养生网一 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
养肝抗衰老只需这一个动作！和知养生网一起看看吧。时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
跳绳应该可以说是加速心跳最简单的方式。你可以藉由跳绳来热身、缓和收操、夹杂在运动中跳或是将它当作一个独立的运动都可以，但重点是你要 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
白领久坐易腿粗！怎样轻松瘦腿，跟着知养生网来学习一下全天候OL快速瘦腿方法吧，消除腿部赘肉，紧实腿部线条，还你纤细的双腿。 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
女人早晚做一次对身体非常好！ 和知养生网一起看看是什么吧! ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
裙子可谓是每个女人最佳的服饰搭配，很多女性会选择在夏天的时候在衣橱里放满各式各样的漂亮裙子，夏天穿裙子不但凉爽，更能显示出女人的娇媚。 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
弯不下腰、直不起身、迈不开腿……身体僵硬不仅容易让人疲劳，还会增加受伤几率，加速人体衰老。近日，《日本经济新闻》刊登了东京都八王子市理 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
冬天常压压腿有益于身体健康，知养生网小编总是听家里的老人说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。由此可见冬季锻炼的重要性。 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
怎样挑选适合自己的运动鞋？和知养生网一起看看吧。 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-09
骑自行车是一项非常省力省钱的运动，它不但能帮助锻炼臀部和腿...[详细]
