四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 老年人吃香蕉可以养生

老年人吃香蕉可以养生

发表日期:2015-01-18 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  老年人吃香蕉可以养生

  香蕉是非常常见的一种水果,因为美味受到很多人的喜欢,其实香蕉不但好吃,而且对人体有很多益处,尤其是对于老年人来说,吃香蕉可以养生。今天知养生网就要告诉大家,老人吃香蕉有什么好处。

  

香蕉

  香蕉里面有丰富的维生素和矿物质。老人吃香蕉的养生功效是它可以适当地补充热量,因为香蕉里面有丰富的碳水化合物,所以可以在很短的时间内被人体吸收,对老年人非常有好处。知养生网还要告诉大家,吃香蕉可以防治胃溃疡疾病,因为香蕉里面的一种物质可以刺激胃粘膜的抵抗力,对胃壁会形成一种保护,所以对于胃溃疡患者来说是一种福音,知养生网知道,在老年人当中,有很多人患有肠胃疾病,特别是一些常年酗酒的人,所以吃香蕉很有好处。

  香蕉之所以具有养生的功能还有一点是它可以清除宿便,香蕉里面的水溶性纤维可以帮助益菌生长,及时清除肠道,让体内环境维持在一个健康的状态。老年人当中有很多便秘的患者,知养生网建议老年人在睡觉之前吃一根香蕉,对于常年性便秘的患者很有好处。对于老年人来说,经常吃香蕉还可以增强免疫力,因为香蕉有很好的抗癌作用,可以增加白血球,所以被誉为是抗癌的佳品,同时还可以改善免疫力。香蕉具有如此大的养生功效,快点行动起来吧,它是一种美味又健康的食物。

    本文固定链接: http://www.zhiys.com/web/9656.html ( 转载请注明:知养生网 )
    >>更多养生专题

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家