在日常生活中如何预防肠胃炎?

　　在日常生活中如何预防肠胃炎?

　　如今我们的饮食卫生令人堪忧，所以大家感染肠胃炎的机会增加了许多，肠胃炎到病发的时候再医治就来不及了，所以在这里知养生网告诉大家，如何在日常生活当中就预防肠胃炎?

　　知养生网首先告诉大家， 肠胃炎是很容易传染的，所以最重要的是要切断传染源，在日常生活当中，大家要经常洗手，阻止细菌的传播，如果周围有病人的话，大家一定要戴上口罩。除了刚刚说的要经常洗手以外，这里还告诉大家，最好不要和别人一起共用餐具，这样很容易传染病菌。

　　日常生活中要注意食物的保存和处理，知养生网告诉大家，这对预防肠胃炎十分重要，比如说像鱼类、海鲜或者隔夜的食物里面有很多细菌，所以一定要完全煮熟才能吃，一些雪条和雪糕，污染比较严重，最好少吃。开水一定要烧开了再喝。平时吃的蔬菜水果可能有农药的残留，所以一定要洗干净再吃。

　　如果你不幸患上肠胃炎，平时要注意多休息，吃东西要选择容易消化的，比如说粥和汤水面等等。奶类品和油腻的食物最好不要吃，要多喝水，可以口服一些止泻和止呕药来舒缓症状，如果很严重的话要进行打针。有肠胃炎是人不要服用抗生素，否则会加重腹泻。通常患上急性肠胃炎的人要大概4天后左右的时间才会好转，如果病人在吃东西的时候感到腹胀是因为身体里的炎症还未完全清除，肠胃壁的细胞还在恢复阶段，所以饮食还是要小心。