酒后吃什么好？11种酒后并发症饮食调整(4)

　　10、酒后厌食吃什么好：橄榄

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加炖服。

　　11、酒后忌饮茶

　　很多人误认为酒醉后喝点茶可以清醒，但是酒后饮茶是错误的做法。李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。