春季八招叫你轻松减肥

春天到了大自然也从现生机，各位朋友们想穿上漂亮的衣服秀秀身材但是赘肉多怎么办？因此知养生网要告诉各位春季,健康,减肥方法,八大,妙招,轻松,甩,多余

　　一、在家好吃懒做容易造成脂肪的堆积。

　　1、家里空出一间房来作为你的健身房，放一些瑜伽垫和哑铃之类的器材，那你运动的积极性会大大提高﹔

　　2、把冰箱里的食物替换成健康低脂的食品，这样会让你减少热量的摄入﹔

　　3、把厨房的灯光换成深蓝色的，这样能降低你的食欲﹔

　　4、把餐具换成小一号的，因为人的食量通常跟餐具的大小有关，小的餐具能减少你的食量。

　　以上这些简单的改变就能帮助你成功减肥哦!