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白领们如何教你去除托腮,翘脚,老,10岁,办公室,大,加速,衰老,习惯好处。(3)

发表日期:2014-10-01 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  ■长时间使用电脑

  长时间盯著电脑萤幕,会因眼睛疲乏、血液循环不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥导致眨眼次数增加,眼周容易形成小细纹。

  一个小时中抓个5分钟空档休息,伸懒腰或是伸展一下多少有放松效果。

  ■持续压力大

  我们都认为压力会让人变老,但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”,只停留在外表的层面上。

  也就是说,压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以,即使面对很高的工作压力,都要让自己学会放松,为了我们的细胞,为了我们更年轻。

  ■聚餐太多

  身在职场总少不了同事聚餐,在繁忙的工作之余每个人都想好好吃一顿在犒劳自己。

  有减肥的女人,也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好,谁又知道长期饱食和营养过剩,非但不能增进健康,反而会加速衰老。

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