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白领们如何教你去除托腮,翘脚,老,10岁,办公室,大,加速,衰老,习惯好处。(5)

发表日期:2014-10-01 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  ◆必须适时停止肌肤的炎症潜在的破坏力:

  皮肤炎症最常见的表现是红肿,这种发炎过程就会致使皮肤失去弹性和光泽。抗炎症饮食远比外在涂抹东西对肌肤衰老产生更为巨大的影响。

  ◆清洁肌肤是延缓衰老的重中之重:

  做好肌肤的清洁工作,才能够使保湿、抗衰老更好地进行,让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层,才能有效提升肌肤弹性。

  ◆通过常规减压措施来缓冲压力:

  周期性出现的压力会随着时间的推移渐渐使人心力交瘁,给人体内的细胞造成长期伤害。我们可以通过运动、 冥思或给朋友打电话这些常规减压措施来缓冲压力带来的早衰。

  从事力量型的训练项目可以使人看上去比实际年龄小上1.7岁,每天给朋友打电话可以减轻导致衰 老的压力,使人延缓衰老八年。

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