免疫力降低会带来哪些症状？

　　上班族工作忙碌、作息混乱，所以很容易导致免疫力下降，如何提高免疫力成为人们保健重点。如何知道自己的免疫力正在下降呢？免疫力降低会带来哪些症状？如果你出现了下面知养生网介绍的7种现象，那么你已经处于免疫力衰落症状了。

　　1、不爱喝水

　　在你生病时，医生劝你多喝水是有道理的。人体需要大量水分来帮助排毒，咖啡和茶也能起到类似作用。适宜的饮水量是因人而异的。尿液淡黄色说明饮水量比较正常。

　　2、超重

　　超重不仅对心脏、大脑等人体器官不利，对免疫系统也有害。事实上，甲型流感重症患者都有一个共同特征，那就是他们都是体质指数超过40的病态肥胖者。

　　超重会造成荷尔蒙失调和身体发炎，进而破坏免疫系统的抗感染能力。

　　3、饮用井水

　　饮用水的洁净程度将决定一个人的健康状况。

　　美国数据表明，有2500万美国人饮用的都是砷含量超过安全指标的井水。砷是许多癌症的诱因，也影响到人体对甲流的免疫能力。

　　如果你所饮用的井水砷含量过高的话，就应该尽快改用瓶装水，或者购买可以除砷的水处理系统。

　　4、鼻子发干

　　尽管流鼻涕可能会很不舒服，但它却能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蚀。鼻涕能吸附病毒，并将它们赶出体外。

　　鼻道过干，细菌就更容易入侵。如果鼻干只是暂时的，可以滴些鼻药水或盐溶液，或者使用加湿器来缓解。如果是慢性鼻干，就应该请医生帮助检查有哪些潜在原因。