百香果有什么常见功效和作用？

　　百香果的功效与作用，百香果的功效，百香果的作用。百香果，别名：洋石榴、紫果西番莲，是一种非常香的水果。百香果有什么常见功效和作用？下面知养生网小编给大家科普一下关于百香果的各种营养与作用。

　　百香果的营养价值

　　百香果含有非常丰富的氨基酸达17种，多种维生素和类胡萝卜素，丰富的维生素C;此外还含有多种矿质元素如钙、磷、铁等。除此以外百香果中含有非常丰富的辛酸、苹果酸、枸缘酸。

　　百香果美容养颜

　　百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。

　　百香果安神

　　由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。

　　百香果治疗咽干声嘶

　　百香果中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，味道甘酸，生津止渴所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

　　百香果防治大便秘结

　　超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

　　深度清洁排毒

　　百香果中富含纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质，其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。

　　百香果的食用方法

　　百香果可以去皮用勺子舀着鲜食，也可以去皮后将果肉放入碗中加凉开水和白糖制作成果汁饮用。白果果的果壳可以用来泡茶或泡酒或烹饪菜肴。

       知养生网小编给大家介绍的百香果有什么常见功效和作用很详细，相信大家都能够看懂，对百香果感兴趣的朋友可以多多去研究一下。