腹泻与抑郁症有什么关系？怎样治疗腹泻？

　　夏季是容易引起腹泻的季节，很多人在夏天稍不注意就会肚子痛拉肚子，一般都会觉得是肠胃不好，修整几天就没事了，可是你仔细留意过吗？腹泻与抑郁症有什么关系？怎样治疗腹泻？和知养生网一起看看吧。

　　不是所有的闹肚子都是因为吃得不干净。夏天是肠道疾病的高发期，但有些肠道疾病可能与天气炎热、食物变质没有太大关系，其中比较常见的一种肠道疾病就是肠易激综合征。

　　你有没有这种情况：在街上走着突然觉得肚子疼，就想立刻冲进卫生间？考试马上开始了，你一定要上厕所？这段时间情绪不高，一生气就会出现排便困难的问题？如果有这些问题，还没查出胃肠有器质性的病变，那很可能是肠易激综合征。

　　北京协和医院消化内科副主任医师孙晓红说，肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能性病症，目前在中国的发病率在10%至15%左右；而在西方国家，发病率则更高，约为10%至30%。

　　孙晓红说，肠易激综合征确切的致病机制现阶段还不明确，主要包括胃肠道功能紊乱、内脏高敏感性、肠道微生态、心理因素及饮食因素等。

　　虽然肠易激综合征的发病率很高，但就医率却相当低。这主要是因为患者往往认为自己只是“偶感不适”，随意服用一些消化类药物，甚至随便服用抗生素。如果一个人腹痛或腹部不适反复发作，但排便后症状改善；紧张或焦虑时，伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变；这些情况如果持续6个月以上，并且最近3个月内每月是否至少发生3次，基本可以确诊为肠易激综合征。

　　孙晓红说建议肠易激综合征患者要及时就医，在医生指导下对症治疗，调整饮食结构，改善情绪状态，有些患者还需要在医生指导下使用小剂量抗焦虑或抑郁药。

　　三碗粥搞定你的腹泻难题

　　俗话说是药三分毒，任何的药物对于我们的身体都有一定的副作用，现在小编就告诉大家几款治疗腹泻的养生粥，让大家轻松告别腹泻。

　　1扁豆薏米粥

　　薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于湿阻腹泻。

　　2山药大枣粥

　　茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用。

　　3山药莲子粥

　　山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣 10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。

　　引起腹泻的五个原因

　　1感染

　　即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。

　　2精神压力过大

　　工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。此外，结肠过敏也可导致腹泻。一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。