怎样千杯不醉？教你喝酒应酬小窍门

    对于酒来说，喝多伤身，但是好多人还是选择在重大场合喝很多的酒。在喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。怎样千杯不醉？教你喝酒应酬小窍门，和知养生网一起看看吧。

    1牛奶、酸奶

    喝酒前不妨能喝杯牛奶，不仅可以养胃，还可以形成保护膜，让酒精对胃的伤害大大降低。

    2淡盐水

    喝酒前不妨能喝一些淡盐水，利尿，能让酒尽快排出去。

    3生黄豆

    据古书记载，中医建议喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以预防喝醉。这是由于黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。

    4面类食物

    喝酒前最好让胃中有些东西能消耗，这样才可以防止酒精对胃的直接伤害。喝酒之前不妨能吃面包、馒头，就不会那么容易醉了。

    喝酒小诀窍

    1喝酒前不妨能先喝一杯牛奶，或吃几片面包，不要空腹喝酒，防止胃黏膜受到刺激。

    2喝酒的时侯要多吃猪肝等动物肝脏，以让机体对乙醇的解毒能力提高。

    3要是在我们饮酒多的时侯，可以提前服用VB族的食物，让肝脏得到保护。也能有意识地多吃维生素B族丰富的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以让身体里面Vb族含量提高。

    4喝白酒的时侯，白开水要多喝，以便让酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，厕所要勤上;喝烈酒的时侯最好可以加冰块。

    5喝酒的时侯要多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂还有维生素能让肝脏受到保护。

    6喝酒不要太快太猛，而是要慢慢喝，让身体可以有时间将体内的乙醇分解。酒桌上罚酒数杯或者是一口闷易醉酒。

    7喝酒的时侯要多吃豆制品，其中的卵磷脂可以让肝脏得到更好的保护。

    8疲倦的时侯就暂时不要喝了。

    9吃药后别喝酒，尤其是在服过镇静剂、安眠药、感冒药后。

    10喝酒时别喝碳酸饮料，就好像可乐、汽水等，防止身体吸收酒精的速度加快。