哪些原因导致肝胆湿热肝？怎样调理？

   很多人可能对肝胆湿热不是很熟悉，但是实际上，大部分人都会有过肝胆湿热的症状。那么肝胆湿热的症状有哪些呢?哪些原因导致肝胆湿热肝？怎样调理？和知养生网一起看看吧。

      肝胆湿热的症状

    1很多人是受到湿热之气或者脾脏虚水而产生，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。

    2主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热。口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。

    3另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。

    4长期饮食不当或者情绪较差，乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。

    5肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证，常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致，那么肝胆湿热的原因是什么?下面看一下详细介绍，

    6肝胆湿热患者可出现腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等症状。

    肝胆湿热的原因

    1长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝胆湿热,严重时可引起酒精肝、脂肪肝。

    2还有就是受到了湿热之气的影响，才导致的肝胆湿热。

    3脾胃运化失常，造成湿热淤积肝胆。

    肝胆湿热六大调理法则

    1精神调养

    湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

    2饮食调养

    应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜。

    葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

    3起居调理

    湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。

    要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。