四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 秋季养生 > 冬瓜在秋季搭配什么更好?

冬瓜在秋季搭配什么更好?

发表日期:2014-09-09 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  冬瓜在秋季搭配什么更好

  冬瓜是我们在饭桌上经常见到的菜色之一,由于它富含各种人体所需要的氨基酸,而且它含有的膳食纤维含量是很高的,因此经常食用冬瓜具有降低胆固醇和血脂和利尿排湿的效果,而且冬瓜还可以瘦身美容养颜,是饭桌上十分受欢迎的菜系。知养生网来教教大家在秋季中冬瓜应该怎么搭配其它的食材食用。

  

d20140909231033.jpg

  冬瓜是没有脂肪的,而且它富含丰富的维生素P,虽然这种维生素我们较为陌生,但是维生素P却具有不让糖分转化为脂肪的功效,喜欢减肥瘦身的美眉不妨多吃。此外,冬瓜的籽还具有美白养颜的功能,千万不要认为籽是无用的而把它们去掉。

  秋季气候比较凉,而冬瓜又属于寒性食物,如果吃多了也对肠胃不利,因此,冬瓜可以搭配一些温性食材一起烹煮。如果冬瓜是要炒着吃的话,那不妨与牛肉相搭配。或者可以加入葱姜蒜等偏向温性的佐料一起炒。如果冬瓜要炖着汤喝的话,那不妨加入骨头和生姜葱白等性热的食材。如果冬瓜要用来煮粥的话,那不妨和红薯一起搭配下去煮,这些都是能够达到暖胃的效果的。

  

d20140909231041.jpg

  冬瓜具有养生保健的功效,因此是很多人喜爱的食物。但是由于冬瓜的特性,脾胃虚的人不能够大量食用,因为会容易积寒。因此知养生网告诉大家以上的搭配方式是很适合肠胃虚的人食用的,既能够品尝到冬瓜的美味,还能够对身体有好处,因此要多加食用。

    本文固定链接: http://www.zhiys.com/web/9123.html ( 转载请注明:知养生网 )
    >>更多养生专题

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家