保护关节四大招：
1、别让空调、电风扇对着颈部吹，以免颈部受寒，影响血液循环。
2、保持正确的姿势，别窝在沙发里、斜躺着看电视。
3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多，形状为颈部稍高、头部稍低。
4、避免久坐久站，每隔45分钟起来活动5~10分钟。
保护关节四大招：
1、别让空调、电风扇对着颈部吹，以免颈部受寒，影响血液循环。
2、保持正确的姿势，别窝在沙发里、斜躺着看电视。
3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多，形状为颈部稍高、头部稍低。
4、避免久坐久站，每隔45分钟起来活动5~10分钟。
很多朋友喜欢在床上堆很多朋友，觉得拿东西方便，使用的方便，其实...[详细]
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