step5：简易版伏地挺身：力甩手臂拜拜肉
1、双手扶靠桌椅伸直，身体与地面约呈60度位置。 像是做俯卧撑一样向下运动。
以上就是知养生网给大家推荐的解决下半身肥胖的方法，相信大家很快就能瘦下来。
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
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