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哪些日常习惯对身体健康有危害?(4)

发表日期:2015-05-30 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  酗酒

  点评:长期过量饮酒会造成慢性酒精中毒。

  危害:酗酒很容易导致酒精中毒,大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

  吸烟

  点评:众所周知,吸烟有百害而无一利。危害:香烟中所含的有害成分会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说,因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

  生活过度紧张

  点评:过度的脑力和体力劳动后,随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱,而可能引发多种疾病。

  危害:从事脑力劳动和做生意的一些中青年人,他们的生命机器整日超负荷运转,由于他们的竞争欲强,在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。

  睡眠恶习伴随生活

  点评:有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的,而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。

  危害:睡眠恶习的主要特点,一:睡眠恶补型、二:途中瞌睡型、三:紧张吃药型。

        以上就是知养生网的介绍。

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