金秋10种水果清肠润肺养颜

　　从古至今大家都知道吃水果益处多，可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥.......9月份的应季水果主要有红香蕉、葡萄、木瓜、菠萝蜜等等，营养丰富，能够清肠润燥防疾病，爱吃水果的朋友千万不要错过。

　　红香酥梨——润肺通肠

　　红香酥梨具有有一种独特的香味，味甜爽滑，香气浓郁，皮薄肉细，酥脆爽口，汁多渣少，色泽鲜艳的特点，酥梨含有糖份，矿物质，有机酸和多种维生素，营养极为丰富，是不可多得的果中佳品。

　　不但具有营养价值，而且可以药用。主要因为它性寒味甘，具有润肺凉心、消疾驱毒的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对便秘和肠道不畅有很好的改善作用。

　　葡萄——滋阴润肺、防癌抗衰老

　　有“水果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

　　当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。