足底穴位大全 按摩足底调节肾脏

　　足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。

　　全足按摩程序

　　1、“自上向下移动按摩”基本反射区，从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟。

　　2、“点压按摩”足大拇趾，1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头，1分钟，共计2分钟。

　　3、“横向来回按摩”足趾和足底交界处，共2分钟。

　　4、 同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟。

　　5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟。