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足底穴位大全 按摩足底调节肾脏

发表日期:2014-10-24 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  足部是处于远离心脏的部位,加之地心引力的影响,这些有害物质就很容易在足部沉积下来,造成局部皮肤组织变异的现象,如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩,可促进局部循环、血流通畅,最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外,恢复脏腑器官的正常功能。

  全足按摩程序

  1、“自上向下移动按摩”基本反射区,从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟。

  2、“点压按摩”足大拇趾,1分钟后,接着“横向来回移动按摩”5趾头,1分钟,共计2分钟。

  3、“横向来回按摩”足趾和足底交界处,共2分钟。

  4、 同时“横向来回按摩”斜方肌,肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟。

  5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟。

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