不正确的减肥方式影响身体健康

       不正确的减肥方式影响身体健康，和知养生网一起看看吧。对于不在以丰腴肥美为审美潮流的唐朝的诸位女性亲们来说，减肥确实是一个女人终身奋斗的事业。但有多少人减肥减对了，减成功了，应该不是像现在的大学生一样一抓一大把吧。我有个大学室友经常为了减肥不择手段，直到她把自己的经期弄得混乱，终于减下来了点。但同时身体也开始了反抗，最后还进了医院。

       后来医生说她遇到的闭经、月经不调的患者跟针灸埋线减肥的患者一样多。而在这些闭经、月经不调的患者里，因为不正确减肥的又占了绝大部分。他们认为，严格控制饮食、每天高强度运动消耗能量、让吃下去的东西赶紧排泄出去就会瘦下来，于是拼命坚持着这些认为对的事情。
       可是一个月下来，体重或降或不降，大姨妈却没有如期而至，40天，50天，两个月，三个月，最长的我见过9个月没来大姨妈的，到医院一查B超，子宫内膜才5到6毫米，孕酮就根本不在黄体期水平，有的甚至出现卵巢多囊表现。西医妇科医生给出的处方往往就是黄体酮或者雌孕激素联合制剂，一吃药停药就来月经，可是下一次一不吃药就又来不了，这成了比减肥更令人头痛的事情。

       其实，这是不正确的减肥造成的应激性的下丘脑性的闭经。中医认为人体需要气血滋养，月经也是气血充足后溢入冲任之脉下行而引起的，严格节食、高强度运动、过度腹泻都可以耗伤气血，气血不足，自然不来月经，或者出现月经量越来越少。这些不良的刺激越大，出现月经异常的概率就越大。
       很多人在恢复了正常饮食、运动之后仍不能恢复正常月经，这是因为这种闭经是应激性的，神经内分泌性的，应激解除了也不容易恢复正常，必须给他一个反向的更强的刺激才能改变这种过当的保护。在各种刺激里，我最喜欢针灸或埋线与中药结合。用益气养血的中药滋养气血，补充人体的正气，同时再用针刺或埋线刺激脾经、肾经穴位，调节下丘脑——垂体——卵巢轴的功能，双管齐下，往往在三个月之内即可恢复正常排卵和月经。

       减肥有很多方法，最好的就是健康减肥，健康的减肥不会让你的脸色苍白晦暗而是红润，不会让你厌食而是食欲正常，不会让你出现病态而会让身体越来越好的。 

       以上就是知养生网给大家介绍的不正确的减肥方式影响身体健康。