盘点那些有益健康的保健小知识(3)

　　每日一杯茶对心脏有益

　　最新研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。美国约翰·霍普金斯医院的米勒医生说：“我们发现适度饮茶的人冠状动脉钙化进展缓慢，出现心血管情况的风险也较低。”

　　在这项研究中，米勒和他的研究团队对一项始于2000年而目前仍在进行的研究得出的资料进行分析，该研究共有超过6000名参与者，有男有女。研究人员观察过去的十几年哪些人患上心脏衰竭、中风、胸痛或死于其他类型的心脏疾病。他们还通过CT扫描比较了5年前后参与者的血管钙沉积情况。

　　研究发现，在研究期间每天喝一杯茶的人发生重大心脏疾病事件的风险比不喝茶的人低大约三分之一，而喝茶的人(每天一杯到三杯不等)其动脉血管的钙化程度也更低。之前研究发现茶叶中含有黄酮类物质，或许可解释茶叶对心脏的保护作用。

        以上就是知养生网给大家盘点的那些有益健康的保健小知识。