10.避免酸性饮品。咖啡、茶、果汁和酒类等都是高酸饮品，会对胃肠道产生刺激，造成腹胀。
11.多吃香蕉。当体内钾钠元素比例失衡后，就可能集聚过量水分，导致腹胀。通过多吃香蕉、马铃薯、菠菜等增加体内钾水平，能降低钠水平，帮助身体减去过多水分，达到收腰效果。
以上就是知养生网给大家推荐合适的饮食方法摆脱水桶腰！(2)
10.避免酸性饮品。咖啡、茶、果汁和酒类等都是高酸饮品，会对胃肠道产生刺激，造成腹胀。
11.多吃香蕉。当体内钾钠元素比例失衡后，就可能集聚过量水分，导致腹胀。通过多吃香蕉、马铃薯、菠菜等增加体内钾水平，能降低钠水平，帮助身体减去过多水分，达到收腰效果。
以上就是知养生网给大家推荐合适的饮食方法摆脱水桶腰！(2)
清轻茶有什么功效，副作用是什么，下面有知养生网为您详细阐述下...[详细]
懒人怎样健身锻炼？记住这些 
拍打减肥法排毒又减肥 
推荐十大清肠排毒健康食物 
怎样科学正确的使用防晒霜 
这样洗澡能让你全身都瘦！