腹部肥肉太多，教你减肚子好方法(2)

　　金刚肚：

　　金刚肚是腹部脂肪硬内热导致，男性居多。这种肚子通常是摄入肉类、辛辣食物较多，难以排解导致内热上升，淤积在我们的肠道形成的。金刚肚是最难减的。但是，也是有办法的。

　　怎么办：关键是清热，多吃粗纤维、蔬菜，保持肠道畅通。

　　简易手法：拍!双手手掌拍腹部，重点拍天枢穴，有点力度连续拍十分钟，结束后会看到拍打地方红红的，内热严重的还会出痧，这是非常好的一种排毒手法。天枢穴：以肚脐为中心，向两侧旁开各单个手指的位置。

　　每天关注一下影响着你健康的肚肚，别有一天起床，发现它已经挡住你看脚趾的视线。

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