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节后多吃这些刮油食物能减肥(3)

发表日期:2015-12-05 | 来源 :知养生网 | 点击数:

节后怎么减肥 节后必吃的八大刮油食物

  4、牛奶

  含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是“美容圣品”,能够在健身的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,实现美白肌肤。

  

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