不正确的洗澡方式危害健康！(2)

    洗澡的禁忌与误区

    1运动过后不宜立即洗澡

    无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

    2酒后不宜洗澡

    酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

    3不要经常使用沐浴露

    现在很多爱美女士在洗澡的时候喜欢使用沐浴露清洁肌肤，在清洁的时候还会顺便将沐浴露来清洁外阴皮肤，这样可能会使私处肌肤变得脆弱、干燥。因为沐浴露偏碱性，PH值高达8，长期使用的话会破坏阴部酸碱度，使益菌无法生长。而且如果清洗不干净的话，还会导致一些妇科疾病，所以如果使用沐浴露的话，要冲洗干净。

    4月经期不宜盆浴

    月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，再加上月经期抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。专家建议，女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。

    通过知养生网小编的详细介绍，大家知道了洗澡的顺序是怎么样的了吗，夏季我们该如何洗澡才最健康。我们要把洗澡当做一项工作来进行，不能疏忽也不能随意。因为洗澡也是一种健身运动呢，所以我们要用正确的顺序洗澡，肌肤干净的同时还能呵护自身健康。