身体这个部位凸起要当心，小心癌症！(2)

    防癌妙招

    1开窗防癌

    地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质)，开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

    2擦背防癌

    日本东京大学水野教授指出，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。

    3唾液防癌

    日本医学专家在研究中新发现唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

    4乐观防癌

    精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

    5饮茶防癌

    茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

    6睡眠防癌

    癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

    知养生网结语：饮食习惯对我们的健康太重要了，经常吃一些垃圾食品的话对什么的坏处是很多的，如果平时注意饮食，多吃一些预防疾病的东西那么对身体肯定是有很多益处的，那么大家平时的哪些习惯要该注意呢?大家看了上述小编的介绍都了解了吧!