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吃错水果反而增肥!正确减肥怎样吃水果?(3)

发表日期:2015-10-13 | 来源 :知养生网 | 点击数:

吃什么水果减肥 吃它准瘦!

  NO.4苹果

  100克/50卡路里苹果富含果胶,可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄,再加上苹果富含钾,热量不高,还可以防止腿部水肿,也是热衷于减肥的女性首选。

  

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