在现在这种寒冷的天气中，以往那些喜欢在户外运动的孩纸们也都变得喜欢呆在室内了，那么瑜伽也就成了很多人都追崇的一种运动了。秋冬之际 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
今天小编介绍一瑜伽动作－加强侧伸展式，主要是改进不良体态造成的不良姿态和圆肩，并改善两个手腕的灵活程度；扩展胸膛，刺激和促进深长的呼吸 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
有数据表明，由于软骨是由肌肉支撑，所以由软骨组成的鼻子会因为重力的影响而容易衰老变长，有些人也可能变歪。为了保持挺直的鼻梁，防止鼻子 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
颈椎病、肩周炎、腰酸背痛腿抽筋，现代人这些病痛都和缺乏锻炼有关。今天知养生网教你轻松简单舒筋活骨缓解疼痛的方法，告诉大 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
奇怪小常识：瑜伽的起源居然是性崇拜？和知养生网一起看看吧。 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
“猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
瑜伽是一项很好的有氧减肥运动，只是很多人都觉得做起来非常男，其实瑜伽中也有些简单易完成的动作呢。今天知养生网推荐五式简单易学的瑜 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
如今人们随着生活节奏的加快，人们的压力也在不断的增大，尤其是对于忙碌的上班族们来说，其实要减压，瑜伽是很好的方式。上班族怎样减压？推荐 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
秋冬之际有许多人容易着凉感冒，在通过吃药打针来治疗的时候何不做点提高免疫力的健身瑜伽？下面，知养生网教你5个预防感冒的瑜伽动作，能够 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
知道芳疗师么？其实就是结合瑜伽和芳疗设计香氛瑜伽的大师，而香氛瑜伽不仅能塑造完美体形，还能缓解压力舒缓心情。今天知养生网教你三组 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-30
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
