夏季减肥篇：饮食运动加按摩帮你狂消脂(3)

3、大黄蜂蜜茶

材料：大黄2克、蜂蜜20克。

制法：

1、将大黄洗净，晒干或烘干，研成极细末备用。

2、每次取1克，倒入大杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，对入10克蜂蜜，拌和均匀可频频饮用，可连续冲泡3～5次，当日饮完。

4、洋参枸杞红枣茶

材料：洋参 2钱 黄耆 2钱 枸杞 2钱 红枣 5粒。

制作方法：药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透（外锅1杯水），焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

5、参须麦冬百合珠贝茶

材料：参须2钱、麦冬2钱、百合2钱、珠贝2钱、桂圆1钱

制作方法：药材放入瓷杯中，加清水至八分满，盖上杯盖，放入电锅蒸透（外锅1杯水），再焖15分钟后，当茶饮。药材可蒸2次。