女性强身健脑应该选择哪些运动？(2)

　　4、拉耳健脑法

　　用左手绕过头顶，抓住右耳壳上提十几次;再换右手用同样方法提左耳壳十几次。

　　5、乒乓球

　　科学研究表明：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

　　6、骑自行车

　　骑脚踏车让你既要注意周遭环境的影响，也要做好平衡手脚的工作，并促进血液循环，让大脑摄入更多的氧气。所以，每次骑脚踏车后，你有可能感觉头脑清楚，思维清晰。

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