宝宝健康晚餐注意避开4大误区

　　如今的小孩基本上都是白天在幼儿园生活，只有晚餐才会在家吃，虽然不知道孩子白天在幼儿园吃的好不好，但是父母们在晚餐方面都会做到非常精细来弥补，其实这是一种错误的做法哦。因此知养生网要告诉各位宝宝健康晚餐注意避开4大误区。

　　儿童晚餐的错误方法

　　孩子每天都要吃肉

　　素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。

　　汤泡饭好消化

　　有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水泡饭吃，这样，很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化，荤素搭配，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。