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口水强迫症怎么治疗 口水强迫症的自我疗法(2)

发表日期:2014-11-07 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  4、对口水强迫症进行心理治疗。口水强迫症的患者之所以会反复吞咽口水的原因,其实根本不在自己口腔,而是根源于自己的内心。他们的内心深处往往处于一种安全感的严重缺乏状态,多是患者对疾病的无知想象造成的恐惧促使了水强迫症的形成,因此,从心理方面来改变患者反复吞咽口水的状况。

  5、作息规律,早睡早起,锻炼身体。

  6、分散注意力,可以看电视,或是做做家务。

  7、此外,与人沟通是非常必要的,口水强迫症的患者由于自己的这种行为会变的很抑郁,不愿意和外界接触,这样是不对的。一定要多和家人朋友沟通,把你的困惑和他们说清楚才有助于强迫症患者的恢复。

  口水强迫症患者可以将注意力转移下,接受自己不断分泌口水这个事实,其实每个人都是在不停的分泌着的。有了就咽,该做什么做什么,不要去刻意的注意,去控制,当你不注意的时候症状也就随之消失了。

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